Pasar unos días fuera de casa nos lleva en muchas ocasiones a abandonar nuestros hábitos de vida saludable. Solemos comer peor, estamos expuestos a quemaduras solares y picaduras de insectos y muchos de nosotros nos mareamos en los viajes o al hacer una excursión en barco. Os presentamos algunos remedios naturales para incluir en vuestro botiquín de viaje:
● Aceite esencial de citronella: ahuyenta a los temidos mosquitos y es conocido por sus efectos contra sus picaduras, así como por luchar contra los resfriados, los dolores de cabeza y las fiebres. Además, alivia la ansiedad, los dolores menstruales y los espasmos musculares, y ayuda a inhibir la inflamación de hígado, estómago y tracto digestivo.
● Aloe vera: sirve para aliviar las molestias de las quemaduras y tiene función antiséptica, bactericida, antiinflamatoria y regeneradora de la piel, por lo que también se utiliza en heridas, cortes, picaduras, psoriasis o acné.
● Arcilla blanca: tiene doble eficacia, ya que se utiliza para reducir el ardor de estómago por vía interna y cicatrizar las heridas por vía tópica. Otro de sus usos más curiosos y eficaces es que actúa como desodorante natural, ya que frena la sudoración excesiva y los malos olores.
● Arcilla verde: se puede aplicar en cualquier picadura y también hacer un cataplasma que actúe contra el dolor musculoesquelético. Desinfecta heridas y tiene acción depurativa y purificante, regeneradora, suavizante y exfoliante, reguladora y limpiadora de la piel.
● Extracto puro de propóleo: es un antibiótico natural que producen las abejas y que se usa contra cualquier infección, ya que potencia el sistema inmunitario. Tiene efecto desinfectante, antiinflamatorio y cicatrizante.
● Raíz de jengibre: un gran remedio contra los mareos. Se recomienda tomar dos cápsulas media hora antes del viaje o masticar un trozo de raíz de jengibre fresco o confitado durante el viaje.
● Semillas de lino: previenen el estreñimiento y limpian el intestino. Además, mejoran la salud de la piel y aportan energía.
● Supositorios de glicerina: también se utilizan para poder ir al baño, si se sufre estreñimiento ocasional. Actúan de forma local, sin pasar a la sangre y su efecto es rápido: a partir de los 15 o 30 minutos.
● Suero fisiológico: para limpiar heridas o quemaduras, lavar ojos y fosas nasales y evitar problemas, como la conjuntivitis.
¿Cómo ayuda el ajo negro a nuestro bienestar digestivo?
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